Idéias para fazer uma hortinha em casa.

Ultimamente tenho me preocupado mais com a origem dos alimentos que a gente consome aqui em casa, é só começar a pesquisar e procurar saber pela feira ou até mesmo nas embalagens dos rótulos dos produtos que compramos nos mercados, que vemos a quantidade de agrotóxicos, corantes, estabilizantes, sódio, açúcar e muito mais, tudo em excesso nos alimentos... 

 

E pensando em melhorar a alimentação por aqui, resolvi deixar um pouco de lado alguns industrializados ( massa de tomate, caldos, leite condensado, creme de leite, leite de coco, entre outros) e os temperinhos básicos de todo dia comprados na feira, para prepara-los com minhas próprias mãos (em breve postarei todas as receitinhas) já que estou tendo a oportunidade de ficar em casa direto nesse primeiro ano do Davi.

 

Foi daí que nasceu a vontade de montar uma mini hortinha para poder colher os temperinhos e ervas fresquinhos para nossas refeições.

 

E querendo mostrar que é possível montar sua própria horta em casa, mesmo ela sendo pequena e sem muito espaço como a minha, hoje trago várias imagens que podem te ajudar por ai. Espiem só:

 

Na varanda da casa você pode se inspirar e criar vários ambientes, do mais alegre, com vasos bem coloridos ao mais charmoso ou prático:

 

 

 

 

Na janela:

 

Na parede da sala a decoração perfeita, foi possível criar um ambiente charmoso e saudável:

Sabe aquele porta sapatos que você não usa mais, então que tal dar uma geral nele e inovar? Achei um máximo! :

 

Mini vasinhos que podem decorar a janela ou até mesmo a pia da cozinha:

 

 

 

 E você nem precisa gastar dinheiro se quiser, sabe aquelas garrafas pet que você sempre descarta, então:

 

 

 

 

E ai gostaram das idéias? Então estão esperando o que para fazer a hortinha de vocês também? Se alguém se propor depois manda uma foto autorizando a divulgação para nosso e-mail supermamaes.com@gmail.com, que farei um post das hortinhas caseiras das super mamães de nossa página.

 

 

E quem quiser conferir a receita de caldo de legumes caseiro que fiz aqui em casa para trocar os caldos industrializados que eu usava antes, não deixe de ler: Caldo de Legumes Caseiro aqui no blog. Até mais! ...

 



 



Caldo de Legumes Caseiro

Há tempos venho acompanhando as receitas de caldos caseiros em vários blogs de alimentação infantil pela internet, e fiquei super afim de fazer aqui em casa também.
 
Eles são muito nutritivos e devem ser usados no lugar dos caldos industrializados em todas as receitas da família, principalmente nas papinhas de nossos bebês. Clique aqui para saber mais sobre a importância dos caldos caseiros.
 
O caldo caseiro de legumes é o mais básico de todos, não é o mais nutritivo, mas contém muitos nutrientes importantes para ajudar a dar aquele "up" na alimentação das crianças.

As papinhas ficam bem mais saborosas e saudáveis. A comida da família também não fica de fora; exemplo disso é que hoje o feijão ficou bem mais saboroso aqui em casa.
 
Fiz o almoço do Davi com o caldo pela primeira vez e foi um sucesso. Não posso reclamar muito afinal ele é boa boca (graças a Deus), mas percebi que comeu com muito gosto a papinha hoje, e é tão bom ver meu lindão comendo satisfeito e ainda mais sabendo que está sendo alimentado de uma forma hiper saudável.
 
Ontem, depois de pouco tempo que coloquei os legumes e verduras para cozinhar, já podíamos sentir o aroma do caldo pela casa. É impressionante como até o cheiro faz bem, me senti como na fazenda onde a comida exala o cheiro pela casa como em nenhum outro lugar, tipo marca registrada do local sabe? rs
 
Pois bem, então vou compartilhar a receitinha com vocês para que possam se aventurar por ai e deixar as papinhas dos filhotes e suas refeiçóes mais nutritivas também.

Caldo de legumes caseiro em cozimento.

 
 Por aqui precisei de:
 

• 2 tomates
• 1 alho poró
• 1 pé de espinafre ou bertália (usei espinafre)
• 1 cebolinha
• 1 salsinha
• 1 cebola média
• 2 dentes de alho picados
• Alecrim
• Ervas finas secas
• 1 cenoura grande

 

Para preparar:

 

Primeiramente lavei e higienizei todos os ingredientes.

Dourei o alho picado em um pouco de azeite e acrescentei todos os legumes, refoguei um pouco e após coloquei as verduras ( Não está em nenhuma das receitas que acompanhei, mas coloquei também talos de brócolis) e refoguei mais um pouco. Acrescente 3 litros de água e cozinhei em fogo baixo por a 4 horas.

Fiz a noite e deixei esfriar de um dia para o outro. Coei e coloquei em forminhas de gelo e potinhos plásticos que vão ao freezer e congelei.

Não dispensei os legumes e verduras, bati tudo no liquidificador (retirei os talos de brócolis) com um pouco de água até ficar tudo dissolvido, ficou bem cremoso, idêntico aos caldo industrializados. Esses também congelei e assim como os outros usarei em todos os preparos de agora em diante.

 

Gente, sei que vão dizer que o tempo de preparo é grande, também pensei assim, mas você nem percebe e quando vê já está pronto, e sem contar que rende bem, dá para fazer um estoque legal, acredito que uns 20 dias ou mais.

 

Espero que seja útil essa receitinha para vocês também, e euzinha aqui já estou empolgada para preparar o próximo, que será de frango! huuum ...até a próxima.

 

 Fontes: Cozinha da Cloe , As delicias do Dudu, Crianças na Cozinha.

 

 

Festa dos Super heróis e Super Heroínas



Daqui a menos de dois meses meu príncipe irá completar um aninho, e em meio a tantas pesquisas de mesas temáticas para comemorar esta data tão especial, percebi que não havia feito nenhum post ainda relacionado a festas infantis aqui no blog.

 
E nada mais justo que começar pelo tema Super heróis, afinal de contas toda Super Mamãe têm um Super Filho(a), além de ser um tema unissex onde os meninos podem se fantasiar tanto de homem aranha, ou batman. Hulck, Homem de Ferro entre outros e as meninas podem ser as super heroínas como a mulher maravilha, mulher gato entre outras, o importante e se fantasiar e se divertir.
 
Abaixo trago duas opções de mesas temáticas uma para os meninos e outra para mostrar que as meninas podem ter uma mesa de heroína bem moderninha, mas primeiramente uma gostosinha, prática e fácil opção de convite, é só colocar a máscara rosa que servirá para meninas.

Pirulitos convite. Fonte: Maria Frufru



Super Heróis. Fonte:Design festeiro

Super heroínas. Fonte:daqui

E as lembrancinhas e guloseimas podem ser das mais variadas!



Fantoches. Fonte: Pinterest



Máscaras. Fonte:daqui 



Tubetes. Fonte:daqui 

Bolsas. Fonte : Art Paz



Cupcakes. Fonte: Elo7

 

E os convidados todos caracterizados!

 

As crianças podem ir todas caracterizadas de super heróis e heroínas.

E ai o que me dizem de entrar no clima e organizar a festinha da criançada com esse tema super legal? Papais e mamães também podem entrar a caracterização hein! Adorei tudo e quando o Davi estiver maiorzinho com certeza esse tema estará na nossa lista.

 

Espero que tenha servido de inspiração por ai, até mais!

 



Produtos que usei e aprovei na higiene do Davi

Quem não gosta de sentir cheirinho de bebê? Acredito que todo mundo adooooooora, afinal só eles conseguem exalar o aroma natural da pele sensível e delicada que têm, e que exige um cuidado imprescindível para não desenvolver alergias.

Para isso existe uma imensa lista de produtos que podem nos ajudar a cuidar da pele e prolongar o agradável cheirinho de nossos bebês; mas precisamos estar atentas, bebês menores de seis meses são muito sensíveis a cheiros, o melhor é evitar perfumes, talcos em pó (esses nuuunca use!!!) e até mesmo sabonetes em barras!

Portanto venho compartilhar com vocês os produtinhos que fizeram e fazem sucesso aqui em casa, tanto na hora do banho, quanto na da higiene da pele e de dar um toque a mais no cheirinho de bebê.

O bom é que os itens que uso são nacionais, possuem um preço super acessível e ótima qualidade. Sinceramente nunca me preocupei em comprar nada de fora (outro país) para cuidar desse momento gostoso e prazeiroso que é cuidar da pele do meu baby.

E até hoje ainda uso os itens que ganhei no chá de bebê e presentinhos de visitas, para falar a verdade as únicas coisas que tenho comprado são os lenços umedecidos, esses acabam com uma rapidez, se querem uma dica, peçam muitos na listinha do chá de vocês, vale a pena, além de serem usados para a higiene íntima, você pode higienizar o corpitcho todo e o rostinho do baby também, desses itens recomendo:

Até os 6 meses somente o uso deste.

                    

Atualmente estou usando e adoro!

                             


Para limpar as mãos depois da brincadeira




Muito bom! Vale a pena comprar, os lencinhos são pura seda!   



 

 

 

Aliás, ganhei lenços de diversas marcas, mas tenho comprado ultimamente os da Pampers pois o toque suave é incomparável a qualquer outra marca que experimentei até hoje e olha que esse da foto nem é o top.

 

A Avon lançou a linha BABY e logo encomendei, são muito bons. Agora, depois que o fofuxo aqui começou a engatinhar e a todo instante coloca a mãozinha na boca os lenços HORA DE BRINCAR não podem faltar, uso mais para passeios, em casa ,água com sabão é a solução! rs

 

Apesar da recomendação de usar algodão umedecido em água morna a cada troca de fralda, raramente fazemos dessa forma e o lenço próprio para recém- nascidos da jonhson´s, na minha concepção faz o serviço numa boa, ainda mais até os primeiros 6 meses, por não conter cheiro algum.

 

Uma outra opção bem bacana é o fluido de limpeza com óleo de passiflora e glicerina, que pode ser usado no corpo todo assim como os lencinhos e a cada troca de fralda. Já rolou até sorteio dele aqui na FANPAGE.

 

Agora na hora do vamos ver de verdade, os sabonetes líquidos são essenciais, o perfume e o toque suaves do produto dão aquele up de proteção e carinho; todos devem ser dermatologicamente testados e aprovados por pediatras. Lembrando que até um ano é recomendável o uso de sabonete líquido pois não agride a pele, diferente ao de barra.

 

Mas, é preciso que ele também seja usado da maneira correta, para evitar danos à pele sensível do bebê. Uma gotinha bem aplicada rende que é uma maravilha. Não se esqueça de que  banho do bebê deve ser com água morna, numa temperatura próxima à  corporal, com duração de, no máximo, cinco minutos, sem o uso de esponjas ou algum outro tecido. É importante que não fiquem resíduos do sabonete, o ideal é enxaguar bem em água corrente.

 

Aqui em casa já usei e recomendo:

 

 

 







                            

 

Depois de um belo banho nada como hidratar a pele do pequeno, a glicerina pode deixa-la ressecada. Para isso vez ou outra uso o óleo pós banho, indico:

 

                               

 

Quando não uso o óleo, hidrato a pele dele com um hidratante corporal da jonhson´s ou com talco líquido da Natura após o banho, os dois são maravilhosos, o segundo então nem se fala!

 

                            


E por fim quando vamos dar um passeio a água de colônia da Natura Mamãe e bebê se faz presente. Uma gotinha atrás de cada orelhinha já são suficientes para deixar meu pimpolho com um cheirinho delicioso. 



                                        

Por fim, esses são os produtos que já provei e aprovei no Davi.

 

*Atentem somente em usar moderadamente os sabonetes líquidos, óleos, e perfumes.

 

*Procurem a opinião do pediatra do seu baby a respeito de quantidade e a partir de que idade começar a usar.

 

*Usem sempre produtos com cheiros suaves para não causar alergias futuras!

 

E por ai, o que você anda usando para deixar o filhote mais limpinho e cheiroso? Conta pra gente! Um abraço....

 

 

 

 

 


                           

Receitinha do dia



Acordei empolgada ontem, normalmente gosto de cozinhar , mas quanto o tempinho está pedindo como estava, bem friozinho, toda hora bate aquela vontade de beliscar algo rs, para a família rolou um bolo de aveia com banana e uma torta de aveia recheada, e o Davi não podia ficar de fora, então comecei a fazer minhas pesquisas afim de encontrar uma receitinha saborosa para ele também.

 

E foi daí que me inspirei e criei o cardápio dele de ontem, espero que gostem, que façam para seus bebês e que compartilhem para as amigas se aprovarem por ai ok?! rs

 

O Davi já está com 10 meses e geralmente faz 3 refeições diárias; mas de vez em quando ele acorda num pique daqueles e acabo oferecendo um lanchinho da manhã também.

 

Me baseio sempre em oferecer 1 refeição rica em Cálcio, outra em ferro, e por ai vai, pois o CÁLCIO atrapalha a absorção do FERRO, portanto essas receitinhas de lanche não devem ser oferecidas como sobremesa. Confiram:

 

Lanche da Manhã - Iogurte Natural de Frutas

 

Vale saber: O iogurte para dar para o bebê, necessariamente tem que ser natural e sem açúcar. Os petit suisses vendidos no mercados contém corantes, aromatizantes e conservantes, substâncias estranhas ao nosso organismo (que costumam ser chamadas substâncias de xenobióticos). O intestino do bebê é imaturo para receber estas substâncias. Podem causar dores abdominais, uma alteração na microbiota intestinal e futuros (e inúmeros) problemas de saúde.

Davi tomando o primeiro iogurte de frutas.

Você precisará de:

 

• 1 pêra;
• 1/2 maçã verde;
• + ou - 20 uvas verdes sem caroço;
• 1 copo de Iogurte Natural Integral.

 

Modo de fazer:

 

Lave bem todas as frutas e descasque-as (somente as uvas usei sem descascar).

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que todas as frutas estejam desmanchadas. Ficará uma mistura bem cremosa. Sirva em seguida.

 

P.S: Aqui em casa rendeu 2 potinhos médios (visando aquele potinho da marca famosa de papinhas industrializadas). Um ofereci logo ao Davi, o outro guardei para o lanche da tarde do dia seguinte. O ideal é consumir em até o dia seguinte.

 

Almoço - Papinha Nutritiva.

Almocinho do Davi.

Ingredientes:                    

• 2 cubinhos de carne (usei alcatra moída)
• 2 dentes de alho ralados
• 1 cebola pequena picada
• Salsinha desidratada a gosto
• 2 folhas de chicória sem o talo
• 1 flor de brócolis
• 3 vagens de ervilha com os grãos
• 1/2 cenoura ralada
• 1 batata doce pequena ralada
• Um pouco de macarrão de bichinhos
• Uma colher de azeite

Modo de preparo:

Doure a carne com o alho e a cebola, em seguida refogue com a salsinha desidratada, junte a chicória, o brócolis e a ervilha bem cortadinhos, refogue bem e acrescente um pouco de água.

Quando estiver quase seco junte a cenoura e a batata doce, misture bem e coloque mais um pouco de água (o suficiente para cobrir a mistura), deixe cozinhar em fogo baixo com a panela tampada.

Espero uns 5 minutinhos e misture o macarrão (se necessário acrescente mais água). Deixe cozinhar até que o macarrão esteja macio.

Bom apetite!

P.S: Os dentinhos de cima meu pequerrucho estão nascendo e por conta disso ele anda muito enjoadinho, então eu peguei essa porção  de papinha da foto e bati no liquidificador, como praticamente não tem caldo, ficou uma consistência cremosa grossa que não impede a mastigação e ao mesmo tempo facilita que ele coma sem ficar incomodado. Só não tirei foto porque ele já estava faminto e aos prantos e tive que ser rápida! rs ... Graças a Deus comeu tudinho! hehe

Lanche da tarde - Papinha de frutas com água de coco



papinha de frutas, foto retirada no dia seguinte.

Essa é bem fácil também, usei as mesmas frutas e as mesmas porções de frutas do lanchinho da manhã + 50 ml de água de coco.
Modo de fazer:

Lave bem as frutas, junte todos os ingredientes no liquidificador (frutas + água de coco) e bata até que todas as frutas estejam trituradas. Sirva em seguida.

P.S: Aqui em casa rendeu 1 potinho grande e 1 pequeno (visando os potinhos da famosa marca de papinhas industrializadas). O pequeno ofereci logo ao baby e o maior deixei para o lanche da manhã do dia seguinte, se ele acordar disposto. Consumir até o dia seguinte.

Ceia - Mesma receitinha do almoço.

Sempre preparo o suficiente para servir no almoço e no jantar. Costumo fazer as papinhas todos os dias, mas como trabalho, cuido da casa e do restante da família esta é uma forma de ter sempre a jantinha do Davi pronta no horário certo de oferecer (entre 18h e 18:30h).

No almoço e no jantar procuro oferecer, de sobremesa, sempre uma fruta, em geral laranja ou tangerina, que são ricas em vitamina c e ajudam na absorção do ferro. Por mais que por muitas vezes não queira muito, já ajuda bastante.

Por muitas vezes ele prefere o mamazão de sobremesa mesmo! rs

Durante a manhã (geralmente) e após o jantar, ele é amamentado em livre demanda (*o cálcio do leite materno não atrapalha a absorção do ferro dos alimentos).

As sobras dos lanchinhos muitas vezes são devoradas pelas maninhas(gulosas) do Davi , que sempre aprovam junto com ele todas as receitinhas, portanto nem sempre repito o lanche no dia seguinte! rsrs

* Todas as receitinhas foram retiradas e/ou inspiradas no blog As delícias do Dudu, o caderno de receitas online do Davi! rs

* Antes de oferecer algum dos ingredientes das papinhas, verifique com o pediatra do seu filhote se ele já está liberado para come-los.

Caso venham repetir alguma dessas receitinhas ai na sua casa não deixe de comentar se o(a) baby aprovou. Beijocas!

Do nascimento à Amamentação!

Hoje acaba a Semana Mundial do Aleitamento Materno e não consegui falar tudo o que gostaria, meu baby ficou doentinho no domingo e ainda está se recuperando. Como todos sabem nessa fase os pequenos só querem saber da mamãe, e eu não tive tempo nem cabeça para pensar em nada a não ser no meu filhote.

Mas não podia deixar de vir relatar minha última experiência com a amamentação (liguei as trompas, três já está de bom tamanho! rs), afinal ao lerem meu depoimento vocês verão que com muita força de vontade, apoio, estrutura psicológica e orientação correta é possível vencer barreiras e obter sucesso na Amamentação.

Minha gravidez não foi nada fácil, até diagnosticar minhas dores como PUBALGIA sofri bastante a gestação praticamente toda, tomando diversos remédios que não resolviam em nada o meu problema. No final da gravidez precisei ficar de repouso, pois não suportava mais o peso da minha barriga, em uma das últimas consultas de rotina o médico que fez o meu parto (que não foi o que acompanhou a minha gravidez, somente as últimas consultas, meu plano não cobria o parto e tive que pagar a cirurgia) constatou que estava na hora de fazer a cesariana (minha opção tinha que ser essa pois eu já tinha duas cesárias anteriores).

Então tudo marcadinho, vim para casa afim de aprontar tudo para a chegada do meu príncipe. No dia combinado lá estava eu com as malas feitas na maternidade só esperando a hora exata. Davi nasceu as 20:50h da noite do dia 10 de Outubro de 2013, agora umas mais especiais da minha vida. Assim que o pediatra trouxe ele para eu ver notei umas manchinhas em seu corpinho todo. Desde então a preocupação já havia tomado conta de mim. Fui para meu quarto na espera, assim como todas as outras mães, de receber meu filhote e logo então coloca-lo em meu seio.

Davi ao nascer.

Espera em vão, só de lembrar me vem lágrimas nos olhos. e lá vem o pediatra explicar que ele deveria ficar a noite na incubadora pois havia nascido com a respiração fraquinha, pois o pulmão estava imaturo, poie é, por erro médico meu baby nasceu com 36 semanas, e com uma infecção que precisavam começar o tratamento com antibióticos (neste momento via a história se repetir, minha segunda filha tb precisou tratar infecção e por conta disso fiquei dez dias com ela internada quando nasceu), até ai tudo bem.

No dia seguinte nada de meu filhote poder vir ficar comigo, estava cada vez mais cansadinho e fazendo uso de um capacete que jogava oxigênio para ajuda-lo a respirar. E minha vontade de pegar, amamentar, cuidar só aumentava, mas eu não tinha suporte algum para conseguir ao menos retirar o colostro para oferece-lo, segundo o pediatra não era necessário (que vontade de voar no pescoço dele quando fez pouco caso do colostro, logo o mais importante para ser recebido após o nascimento, mas o que importava naquele momento era a melhora do meu pequeno).


Na incubadora com o capacete sendo alimentado pela sonda na maternidade.

E assim perdurou por dois dias até que o pediatra resolveu transferi-lo para uma UTI- Neonatal (lá no hospital não tinha, por isso atento as mães que procurem hospitais que tenham, afinal é melhor estarmos prevenidas). Eu não sei até hoje como consegui me conter em pé diante de tanto sofrimento, de só poder tocar no meu filhote pelas entradas da incubadora, de não poder segurá-lo no colo, poder alimenta-lo, minha vontade de fazer tudo isso só aumentada cada vez mais diante dessa situação.

Foi ai, que o hospital conseguiu entrar em contato com uma das UTI-Neonatais mais importantes do Rio de Janeiro, que tem uma unidade de amparo em São João de Meriti, a Perinatal Laranjeiras, que fica dentro do hospital Therezinha de Jesus, e que tem convênio com o SUS, assim conseguimos fazer a internação e tratamento gratuitos do meu filhote.

Neste momento meu filho renasceu para mim, no instante que cheguei a UTI já dava para perceber a diferença do tratamento e respeito pelo meu filho. Mas minha vontade de amamentar ainda não estava perto de ser realizada.

Lá na UTI também ofereciam leite artificial para todos os bebês, até podíamos tirar o leite e oferecer, mas tinha que ser ordenhado no local e na hora, e sem o apoio que eu esperava dos profissionais de lá a respeito da amamentação, mais meu nervosismo, ansiedade, angústia, medo, vontade de aproveitar cada segundo com meu baby, não me ajudavam a relaxar para fazer a ordenha. E como ele ainda não podia vir para os meus braços, nem muito menos para meus seios, me contentava em ficar acariciando e conversando com ele o tempo todo, afim de faze-lo sentir que estávamos ali, eu e meu marido.



eu e meu lindo na UTI usando CIPAP

A principio ele era alimentado pela sonda, e estava usando o CIPAP para ajudar na respiração, com nove dias de vida pude pegar meu lindo no colo pela primeira vez! Me senti a mulher mais feliz do mundo naquele momento, quase realizada, faltava pouco, ai começou a ser estimulado com a chuquinha para ver se não cansava para poder ir para o peito.



 Enfim, aos onze dias de nascido Davi começou a sugar o meu seio, foi o momento mais delicioso que eu vivi na minha vida depois de dez anos passados. Me senti completamente mãe daquele serzinho tão especial, para mim era uma questão de honra poder alimenta-lo, afinal eu tinha ali o melhor alimento para oferecer doidinho para ser sugado! rs ... Minha felicidade para ficar completa bastava agora a alta médica.

 

Passados três dias, nos quais eu sempre ia na parte da tarde para a UTI, afim de amamentar meu bebezão, queria eu ficar o dia inteiro, mas meu corpo não aguentava suportar a dor de coluna que eu sentia por não estar fazendo o resguardo corretamente. Mas cada minuto lá com ele era mágico. Meus seios a essa altura do campeonato gritavam de tão inchados. Minha vida era massageá-los para tirar leite, compressas de água morna para não empedrar, compressas fria para não estimular, aff...era um sufoco, não via a hora de poder amamentar em livre demanda.

Enfim com quatorze dias Davi recebeu alta médica e trouxemos nosso filhote para casa, com receita de leite artificial nas mãos, caso necessário. Passamos na farmácia e compramos o bendito NAN para alguma emergência, afinal era o leite que ele estava acostumado a tomar mais de 50% do dia; mas eu estava determinada a mudar isso.

Assim que ele chegou em casa já ofereci o seio, graças a Deus ele aceitou super bem e não precisei complementar com nada, cada vez que eu olhava para aquela lata de complemento eu me sentia mais forte e decidida a amamentar.

Com um tempo apareceram fissuras no meu seio direito, doíam de ir na lua e voltar, mas msm assim insisti com a amamentação, oferecia o seio esquerdo, retirava o excesso do direito e tratava com uma pomada a base de lanolina e o próprio leite materno. E assim ia alternando as mamadas dele, de modo que não forçasse muito o seio afetado.

Contudo venho dizer que valeu a pena todo meu esforço e "sofrimento" para alcançar o sucesso na amamentação. Eu mesma me recuperei muito rápido da cirurgia, apesar de todas as dificuldades, e até hoje dificilmente o Davi apresenta alguma doença. Só ficou mal mesmo quando tomou a vacina da gripe, o vírus reagiu, e quando a garganta infeccionou. Fora isso é saúde total, sem contar que mesmo ficando mal ele se recuperou nas duas situações bem mais rápido que o normal.

O leite materno é o alimento ideal para nossos filhos, não deixem de se esforçar ao máximo para conseguir amamentar! Caso não tenha como mesmo, se já tentou de todas as formas, o ideal é oferecer o leite artificial, pois é fabricado para atender as necessidades do bebê caso falte o leite materno. Nada de engrossantes, como farinha láctea, mucilon, maisena, cremogema devem ser consumidos por bebês antes de um ano pois contem açúcar. Procure se informar para que seu filho tenha uma "saúde de ferro".



Davi, aos 9 meses e 25 dias mamando feliz da vida! rs

Até hoje Davi mama leite materno em livre demanda, ou seja, a hora que quiser, como quiser, do jeito que quiser! Se deixar fica até de cabeça para baixo o levadinho rs. Almoça, come papinha de frutas ou fruta in natura e janta. Está crescendo forte e saudável; só tenho a agradecer a Deus, as profissionais da UTI que cuidaram do meu baby com dedicação e carinho, as minhas filhotas e irmã, a todos os meus amigos e familiares que me deram apoio e ao meu maridão que mesmo passando mal por dentro soube se controlar e me dar o maior suporte para superar tudo isso que passamos juntos.

Obrigada a todos de coração!

7 dicas para preparar as mamas para a amamentação.

Cada vez mais sabemos da importância do aleitamento materno. O que muitas mulheres não sabem é que amamentar requer um mínimo de preparo para evitar os terríveis traumas nos seios: fissuras, dores e sangramento. Uma pesquisa nacional realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e Unicef revelou que 97% das mães iniciam a amamentação, mas 43% a interrompem antes de a criança completar 3 meses.

Uma das causas dessa parada está associada aos machucados nos seios. O estudo mostrou ainda que 58% das mulheres em fase de amamentação apresentam algum tipo de trauma mamilar - entre estas, 71% sofrem com fissuras. O motivo desses problemas é um só: falta de informação.

Sempre imaginamos que após o parto é só colocar os seios para fora e pronto, está tudo resolvido, mas não é bem assim, o preparo durante do seio para a amamentação durante a gestação é de grande valia e deve ser feito por todas as mamães, afim de que tenham sucesso na hora H.

Eu mesma nunca tive muita orientação a respeito do assunto, mas graças a Deus, como meus bicos são ótimos e nunca tive problemas com produção de leite, acredito que esses fatores tenham contribuído para que tudo desse certo.

O único problema que enfrentei foi leves fissuras no bico do seio devido a "pega" incorreta, mas consegui resolve-los usando uma pomadinha de lanolina, assunto para um outro post.

Portanto, contribuindo com um dos temas da SMAM desse ano, que é ORIENTAÇÃO, trago 7 dicas preciosas, de acordo com a OMS, para preparar os seios para este ato maravilhoso que é AMAMENTAR! Confira:

1 – Sol nas mamas!

O sol fortalece a pele através da pigmentação. Bastam 20 a 30 minutinhos antes das 10h ou após as 15h todos os dias.

Na falta de local para tomar sol, substitua pela exposição diante de uma lâmpada incandescente de 40 watts, ficando a uma distância de 30 a 40 centímetros. Tempo: de 20 a 30 minutos, de uma a duas vezes ao dia.

2 – Sem buchas, esponjas ou toalhas!

Em nossas aréolas é possível visualizar as Glândulas de Montgomery, pequenas glândulas sebáceas que mantém os mamilos hidratados e limpos. Ao atritar um desses materiais remove-se a proteção natural! Ainda  há profissionais desatualizados que recomendam estas práticas, cuidado!

3 – Sutiãs de sustentação.

Com apoio na gestação e amamentação os seios ficam mais firmes e saudáveis. Algumas mudanças de tamanho podem acontecer mas nem sempre em todas as mulheres, isso não é obrigatório. Procure sutiãs de alças largas, tecidos naturais, abertura total na frente.

No meu caso passei do número 42 para o 48! rsrs

4- Grupos de apoio e informação.

Frequente grupos de apoio informativos como em bancos de leite, postos de saúde, os organizados por doulas e educadoras perinatais. Costumam ser gratuitos, contar com orientações, depoimentos, aulas sobre fisiologia e muito incentivo!

Encontre um grupo de apoio perto de você aqui;
Encontre um banco de leite perto de você: aqui.

Já falei sobre assunto em outro post, aqui.

5 – Hidratação.

Os seios não precisam de hidratação artificial pois possuem as glândulas locais. Passar sabonetes, creme e óleos removem a proteção e afinam a pele. A hidratação com lanolina pura pode ser útil em caso de fissuras por má pega do neném, não durante a gestação.

6- Mamilos. 

Você sabia que o bebê mama na aréola e não no bico? É por isso que toda mãe pode amamentar seja qual for seu formato de seu  mamilo. Mais importante do que se valer de recursos na gestação para projetar o mamilo (como conchas e Niplette) é acreditar que você e seu neném farão uma super dupla e tirarão de letra as dificuldades iniciais. Os nenéns aprendem a mamar rapidinho se tivermos disponibilidade e confiança!

7 – Sling.

 O contato constante com o bebê estimula a produção de leite, o interesse pelo seio, o bom sono do bebê, o vínculo e o estímulo! 

Eu não conhecia o sling quando o Davi nasceu, então comprei um canguru mesmo e tenho me adaptado bem, o meu sustenta até 18 kg, só não sei se vou conseguir usar até lá, o menino já tá pesadinho demais! kkk

Portanto, aproveitem as informações adquiridas neste post e mãos a obra para alcançar o sucesso na amamentação! Boa sorte...

Fontes: Baby center , Abril.com , BLH.

Dicas para se PREPARAR para a amamentação.

A amamentação é um tema que deixa as futuras mamães cheias de dúvidas. Veja como superar tudo isso.

Apesar de ser muito natural, a amamentação pode trazer algumas dúvidas, afinal, trata-se de um aprendizado, tanto para a mãe, quanto para o bebê. Mas, então, como podemos nos preparar para a amamentação?

Não, você não precisa passar aquela bucha vegetal nas aréolas e mamilos, como talvez você já tenha ouvido por aí.

Hoje já se sabe que isso acaba com a camada de gordura natural que se forma nas mamas e serve para protegê-las, tornando-as ainda mais sensíveis.

A resposta não está nas mamas e sim na cabeça. A melhor forma de estarmos prontas para o aleitamento materno é ter informação de qualidade. Se tivermos a certeza de que podemos amamentar, que nosso leite é o melhor alimento para nossos filhos e que dificuldades podem aparecer mas, com a ajuda correta, elas logo desaparecem, estaremos prontas.

Se você está grávida e quer se preparar para esse momento especial, confira essas dicas:

Conheça a importância da primeira mamada

Converse com a equipe que irá atendê-la no parto e diga que você quer amamentar seu bebê na primeira hora de vida. Esse primeiro contato promove a proteção imunológica que o bebê precisa ao nascer, além de ajudar no sucesso da amamentação. Ainda que ele não queira mamar e apenas cheire ou lamba seus mamilos, esse ato ajuda na criação do vínculo entre mãe e filho.
No contato pele a pele o bebê sente o cheiro e o calor da mãe, regulando sua temperatura, além de estabilizar sua respiração. Um dado interessante: o colo da mãe sobe até dois graus sua temperatura quando o recém-nascido e colocado sobre eles logo após o parto.
Peça para ficar em alojamento conjunto com seu bebê na maternidade. Essa prática faz com que mãe e bebê fiquem juntos o maior tempo possível, possibilitando o contato pele a pele e permitindo que a equipe do hospital possa auxiliá-la tanto na amamentação como nos primeiros cuidados com o bebê. Assim, você pode amamentá-lo sempre que ele requisitar e evita que seja dado leite artificial a ele.

Mantenha distância de bicos artificiais

Bicos de silicone, muitas vezes indicados já dentro das maternidades, só atrapalham a amamentação. Eles não permitem que a ordenha seja feita corretamente, diminuindo a quantidade de leite e ferindo os mamilos. Independente do tipo de mamilo que você tenha, não há necessidade de usar um intermediário, porque bebê não mama o bico e sim a aréola, onde estão concentrados os seios lactíferos, conhecidos como “bolsões de leite”.
Chupetas e mamadeiras também são grandes vilões, pois costumam causar confusão de bico, fazendo com que o bebê deixe de querer mamar diretamente no peito. Se, por qualquer motivo, for necessário ordenhar e dar o leite materno de outra forma escolha o método do copinho ou a colher.

Tire o foco da balança

Nos primeiros dias o bebê irá mamar apenas o colostro. Os seios ainda estarão macios e o bebê aprenderá a fazer a pega correta. Após 3 ou 5 dias, acontece a descida do leite e os seios ficarão mais cheios.
Todo bebê perde peso no início. A natureza é sábia e, por isso, nós já nascemos com uma reserva de energia. Essa perda de peso é, em média, de 10%, e ele pode ser recuperado até um mês após o nascimento.
Cada pessoa é diferente da outra e os bebês também têm suas particularidades. Por isso, se algum profissional disser que você precisa complementar a amamentação com leite artificial, busque a opinião de um especialista em amamentação que possa ajudá-la a corrigir possíveis problemas de pega e melhorar as mamadas.
E lembre-se: os gráficos de crescimento são feitos baseados em médias e isso significa que é normal, sim, ter crianças acima ou abaixo da média.

Aprenda a aumentar a produção

Apenas o ganho de peso não é fator decisivo para dizer que o bebê não está mamando o suficiente. Se ele estiver molhando entre 4 a 6 fraldas de xixi diariamente e estiver “espertinho”, ele estará bem hidratado.
No caso de precisar aumentar a produção de leite beba bastante líquidos, descanse e aumente o número de mamadas. Outro fator fundamental é amamentar ou ordenhar as mamas de madrugada. Temos um pico de prolactina durante a noite e é importante estimular a produção neste período.
Nosso psicológico também influencia muito na produção de leite. Então, se perceber que está vivendo momentos de estresse, peça a ajuda de familiares para que essa situação seja solucionada e você possa voltar a relaxar e a se ocupar com o que você tem de mais importante naquele momento: seu bebê.

Conheça as recomendações do Ministério da Saúde

Os bebês devem mamar exclusivamente o leite materno até os 6 meses. Isso significa que até essa idade eles não precisam de mais nada, nem água ou chá. Após esse período inicia-se a introdução de alimentos e a amamentação deve seguir, no mínimo, até 2 anos.

Escolha a livre demanda

Hoje já se saber que ter horários rígidos para amamentar não é a melhor opção. Ofereça o peito ao seu filho sempre que ele quiser, pelo tempo que ele desejar. Assim a produção será estimulada e o bebê estará alimentado de forma adequada. Bebês têm a necessidade de sucção, por isso, ele provavelmente irá querer passar mais tempo mamando. Além disso, peito é o acalanto, a segurança e o carinho que ele precisa para entender esse mundo novo.

Não tenha leite artificial em casa

Algumas pessoas podem nos dar de presente, na melhor das intenções, uma lata de leite artificial. Agradeça e devolva – ou a dê para alguém que você saiba que já faz uso deste produto. Ter leite em pó próximo da gente pode se tornar uma grande tentação em momentos de dúvida sobre a quantidade de leite materno produzido. Prefira procurar ajuda profissional antes de apelar para este recurso.

Ignore conselhos errados

Sim, eles irão aparecer e você pode ignorá-los. Sempre haverá uma mãe, sogra ou amiga que vai te dizer que seu leite não está sendo suficiente e seu bebê está com fome, que chás podem ser dados para aliviar a cólica do bebê e que você está deixando seu filho mimado por permitir que ele fique tanto tempo no seu colo. Também vai ouvir dizer de alguém que se der leite artificial seu filho irá dormir a noite toda porque ele tem é fome. Mas a verdade é que bebês que tomam leite em pó demoram mais tempo para digeri-lo, afinal, ele não foi feito para o nosso organismo. Aliás, não há leite mais adequado para nossos filhos que o leite materno. Seu aparelho digestório ainda não está preparado para receber qualquer outro alimento. Agradeça a dica e a desconsidere.

Tenha o contato de grupos de apoio

O pós-parto e o início da amamentação podem ser um momento de muita insegurança e dúvidas. Existem grupos de apoio que nos ajudam a passar por esse momento com mais tranquilidade. Aliás, bater um papo com outras mães e trocar experiências é sempre muito gostoso. Confira alguns deles(clique em cima e vá direto para a página) :

Amigas do Peito
Rio de Janeiro
e-mail: amigasdopeito@amigasdopeito.org.br
tel: 21-2285 7779

Matrice
São Paulo
e-mail: grupomatrice@gmail.com
tel: 11-996223737

La Leche League Brasil
Rio de Janeiro
tel: 21-2239-0304 e 21- 8116-4141 (falar com Francesca)

Maceió 
Alagoas
tel: 82-3325-5710 (falar com Damaris)
e-mail: pmarroquim@ig.com.br

Grupo Virtual de Amamentação

Aleitamento Materno Solidário

Saiba onde procurar ajuda

    

É possível surgirem dúvidas sobre a correta pega do bebê, sobre produção de leite suficiente, fissuras nos mamilos, tipos variados de mamilos (plano, invertido). Mas nada disso é motivo para você deixar de amamentar. Antes de desistir, procure ajuda especializada. Bancos de leite por todo o Brasil têm profissionais capazes de auxiliá-la com dificuldades na amamentação. Você também pode contratar uma consultora em aleitamento materno ou uma doula pós-parto para fazer o atendimento na sua casa.

Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano

Eles aprendem rápido

Com o passar do tempo, seu bebê ficará mais eficiente para mamar e aquela mamada que costumava demorar, pelo menos, 20 minutos, será feita em apenas 3 minutos, por exemplo. Não se preocupe, seu bebê terá mamado o suficiente apenas neste tempo. Trata-se da crise dos três meses. Aliás, o mundo estará mais interessante para ele, portanto, ele deixará de querer ficar apenas no peito para começar a observar tudo o que acontece ao seu redor.
Também não se preocupe se seus seios não ficarem mais tão cheios, trata-se apenas do nosso corpo adaptando-se à quantidade que o bebê precisa. Em tempo, a maior parte do leite é produzida durante a mamada.

Prepare-se para o fim da licença-maternidade

Você não precisa introduzir leite artificial ou alimentos antes do tempo só porque tem que voltar ao trabalho. Comece algumas semanas antes do seu retorno a fazer estoque de leite materno congelado. O leite materno tem duração de 15 dias no freezer.
Você pode fazer a ordenha manualmente ou com o auxílio de uma bomba. Já existem alguns lugares que oferecem o aluguel delas.

Amamentar é prazer

Passados os problemas dos primeiros dias, o aleitamento materno torna-se um grande prazer, tanto para a mãe quanto para o bebê. Amamentar é dar o melhor alimento que ele poderia ter e dar, também, carinho, segurança e conforto. Infelizmente ainda vemos muitos profissionais da saúde desencorajarem o aleitamento materno prolongado (após os 2 anos). Mas saiba que não existe hora certa para o desmame. Esse momento deve ser decido entre mãe e bebê.

Fonte: Bibliografia da Doula.