Introdução Alimentar: BLW a técnica que o bebê se alimenta com as próprias mãos.

Olá, hoje venho falar um pouquinho sobre um assunto que venho me interessando cada dia mais;  a alimentação infantil. Tenho ajudado muitas mamães com dificuldades na introdução alimentar. Apesar de não ser profissional do assunto rs, tenho obtido muito sucesso aqui na alimentação das crianças depois que comecei a participar de grupos de alimentação pela internet; e com experiências passadas de mãe para mãe por lá, tenho aprendido muito, e tido um enorme prazer de ajudar outras mamães a passarem por esta fase.

A introdução alimentar, de acordo com a OMS ( Organização Mundial da Saúde ) e da SBP ( Sociedade Brasileira de Pediatria) , deve ocorrer a partir dos 6 meses de idade.

Do nascimento até o sexto mês, deve ser oferecido apenas o leite materno, salvo excessões, de acordo com a saúde da mãe, caso não esteja apta a amamentar; a fórmula infantil.

Mas como iniciar? Primeiro mantenha a calma! Seu bebê está iniciando uma nova fase, e tudo estará sendo novo para ele, é normal recusar os alimentos de primeira, afinal ele está acostumando a sugar e não a mastigar.

Comece com as frutinhas nos primeiros quinze dias pela manhã; após essa adaptação ofereça o almoço(grãos, tubérculos, vegetais e carnes) , respeite mais umas duas semanas e introduza o lanche da tarde (outra frutinha), até o oitavo mês, se tudo ocorrer bem, seu bebê já estará jantando ( o mesmo do almoço).

É importante saber que nem sempre tudo acontece como planejamos. Aconteceu conosco. Assim que completou os tão esperados seis meses ( nossa eu estava contando os segundos porque amamentar exclusivo até ai né mole não rsrs), começaram a nascer os primeiros dentinhos do Davi; e isso foi o suficiente para atrapalhar tudo. Ele sentia muito nervoso, as gengivas inchadas, um incômodo só, e por isso só queria saber de mamar.

Eu resolvi respeitar a fase e não fiquei insistindo muito, sempre preparava as refeições e oferecia, se ele comesse ... bem, se não, não me preocupava; até porque é importante lembrar que até 1 ano de idade o leite materno é o principal alimento. O complemento até ai são as " comidinhas" .

Foi desse jeito que até os dez meses enfim, consegui estabelecer uma rotina alimentar para ele. Foi nessa idade que eu pude dizer que ele comia bem, e de tudo, bem, de tudo que o paladar dele aceitava rs, ainda tem essa rsrs. Portanto não se desesperem, cada bebê tem seu ritmo. Novamente, RESPEITE!
 
Eu indico o método BLW (Baby-Led Weaning), a introdução alimentar guiada pelo bebê. Trata-se de deixar a criança explorar as texturas e os sabores dos alimentos com as próprias mãos, a partir dos 6 meses. O método é uma alternativa às papinhas e sopas, geralmente oferecidas pelo cuidador com uma colher.

Imagem: google

Depois que o Davi começou a comer com as próprias mãozinhas, percebi que comia bem melhor, e que quando estava satisfeito, deixava o alimento de lado. Essa técnica é muito boa, pois assim não corremos o risco de entupir a criança de comida por acharmos que ainda está com fome, ela própria reconhece seus limites.


Como começar o BLW? 

• Coloque o seu bebê na posição vertical, de frente para a mesa, no seu colo ou em um cadeirão. 

• Certifique-se que ele esteja em segurança, num assento estável (sem balançar ou com o apoio "em falso") e que o bebê possa usar as mãos e os braços livremente. 

• Ofereça o alimento ao bebê; em vez de dar a ele, coloque-o em sua frente ou deixe-o pegar em sua mão, para que a decisão seja dele. 

• Comece com os alimentos que são fáceis de pegar: palitos grossos e longos são melhores no início. 

• Introduza novas formas e texturas gradualmente, para que seu bebê possa aprender como lidar com elas. 

• Sempre que puder, inclua seu bebê em suas refeições. Quando possível, desde que seja adequado e saudável, ofereça ao bebê a mesma comida que você está comendo, para que ele possa copiar você. 

• Escolha momentos em que o bebê não esteja cansado ou com muita fome, para que ele possa se concentrar. Nesse estágio, as refeições são para brincar e aprender - ele ainda estará recebendo todos os nutrientes do leite materno ou leite artificial. 

• Continue oferecendo o leite materno ou fórmula como antes - esta ainda é a principal fonte de nutrientes do bebê, até o primeiro ano de vida. Quando o bebê precisar mamar menos, ele vai reduzir por si mesmo.

• Disponibilize água para o bebê durante as refeições, para que ele beba caso necessite. Esse é um ponto importante, muitas vezes Davi não quer comer mais e ofereço água, ele bebe e volta a comer novamente.

• Não apresse ou distraia o bebê enquanto ele estiver lidando com o alimento. Permita que ele se concentre e use o tempo que precisar. No começo vai ser uma sujeirada, mas assim que se adaptar as coisas melhoram. Eu pirava e muito aqui com o Davi, mas aprendi a me policiar e as coisas foram fluindo. Muitas vezes ficamos tão ansiosas para as coisas acontecerem que acabamos atrapalhando. Fique tranquila e deixe seu bebê aprender a manusear os alimentos.

• Não coloque comida na boca do bebê e não tente convencê-lo ou forçá-lo a comer mais do que ele quer. Outro ponto muito importante!!! Acredite no seu bebê, ele sabe quando está satisfeito. Respeite!

OBS: Discuta a introdução de sólidos com o profissional de saúde que acompanha o seu bebê se há história familiar de alergias ou intolerâncias alimentares, problemas digestivos ou quaisquer outras questões sobre a saúde ou desenvolvimento do bebê. 

Quem estiver precisando de ajuda indico o grupo  Alimentação Consciente  no facebook, administrado pela consultora em alimentação infantil Thais Ventura e pela especialista em Nutrição infantil Karine Durães. 

Uma mão na roda também, com receitinhas de dar água na boca indico:

As delícias do Dudu
Maternidade Colorida
Cozinha da Cloe

E para quem tem o Instagram, vale e muito seguir a nutricionista materno infantil @babynutri.
E é claro continuar de olho na nossa página, blog e instagram @supermamaesebebes e @rapha_mottafit com dicas e mais dicas para mamães e bebês.

E você, já iniciou a introdução alimentar do filhote? Como foi? Conta pra gente! Mande um e-mail para supermamaes.com@gmail.com e quem sabe sua história pode vir a ajudar outras mamães por aqui.

No próximo post BLW: O bebê não engasga? Até lá.

Beijos

Fonte: Gill Rapley - autora do livro Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food.Traduzido por Érica Tavares

Relato de amamentação na primeira hora de vida do recém nascido.

Fonte: Google

De todos os meus três partos, o que mais me emocionei, o que mais curti, me sensibilizei de verdade foi o da minha filha do meio, Sabryna, apesar de ter sido uma cesariana; na época eu acreditava que após uma cesária o próximo parto deveria ser, me fizeram acreditar, até porque tinha pouco espaço de tempo, mas esse não é o assunto que vem ao caso, foi apesar de tudo o mais humanizado, se assim posso chamar.

Lembro até hoje, do momento em que ela nasceu; e a pediatra logo trouxe para eu conhece la. Lembro do sorriso, apesar de recém nascida, e da mãozinha tocando em meu rosto, juro, ela tocou no meu rosto como se falasse : " Oi muito prazer! " rsrs... Muito emocionante!!!
E de levarem p pesar e tirar as medidas enquanto terminavam a o processo da cirurgia. Até que, me colocaram na maca para ir para o quarto , e ao olhar para o lado a enfermeira trazendo a para meu lado, me pedindo para dar de mamar. Fiquei perplexa, confusa e ao mesmo tempo emocionada... seria certo? rs , mas ao mesmo tempo achei divino! E olha que eu era uma adolescente e não tinha o conhecimento da causa que tenho hoje. E assim fiz. Fui sendo levada para o quarto com minha filha no seio, ainda saindo a águinha do parto do nariz e ela lá já se familiarizando com a mamãe, conhecendo o seu território, seu alimento perfeito e completo. Foi muito lindo!

Lembro que minha mãe, que era minha acompanhante na época ficou assustada com o ato rs, mas ela tinha um pouco de conhecimento sobre a importância da amamentação, pelo menos tão quanto antes pudesse ser.

E hoje reconheço que tanto o ato de amamentar na primeira hora de nascido quanto a amamentação prolongada ajudam e muito na relação mamãe bebê assim como ajuda o organismo a se manter imune a muitas bactérias e vírus devido aos anti corpos que só o leite materno disponibiliza.

Lembro que lá no hospital em que ela nasceu, muito bom sinal; referência em partos de alto risco e onde se concentra um banco de leite super importante do Rio de Janeiro, o Fernandes Figueira, eu que precisei ficar internada junto com ela por 8 dias por causa de uma infecção urinária, para medicação intra venosa, ajudei muitas crianças retirando meu leite e doando por lá mesmo, e olha que eu enchia potes e potes, uma prova que a ao sugar tão quanto antes o seio ajuda na produção mais rápida e eficaz.

Quanto ao clampeamento tardio do cordão umbilical, ai eu já não sei, talvez não, mas não posso afirmar, mas para isso existe hoje essa ferramenta maravilhosa que é a internet, para pesquisarmos mais, através de profissionais qualificados que dividem seus conhecimentos afim de nos informar e não nos deixarmos mais enganar por profissionais que não estão nem ai por atos tão simples que podem garantir uma saúde bem melhor para nossos filhos no decorrer da vida. Procure sempre por referências, não se deixe enganar!

Se eu tivesse um próximo filho, três já está de bom tamanho rs, com certeza seria tudo muito diferente, e isso deve se ao fato da informação, do estudo, da atualização que tenho hoje em torno dos assuntos relacionados a maternidade, que muita mãe por ai nem sabe por onde começa, triste realidade! E acabam sendo enganadas e desencorajadas a seguir pelo que é tão simples, tão natural.

Minha missão portanto agora, é buscar estar sempre trazendo esses assuntos que não deveriam ser polêmicos à tona, fazendo com que um pouco, talvez, de conhecimento chega até a casa de vocês, mamães que estão a disposição de estar sempre evoluindo.

E por ai, como foi logo após o parto? Seu bebê mamou tão logo? Houve o clampeamento tardio do cordão umbilical?

Agora, pelo SUS, o Ministério da Saúde determina que ao nascer, o bebê deve ser encaminhado a esses dois processos ; Clampeamento do Cordão Umbilical e Aleitamento Materno logo na primeira hora de nascido.

Vamos torcer para que chegue logo as redes privadas.

E lutar para fazer valer os nosso direitos!!!
Um abraço...

Dia das Mães

Hoje comemoramos o dia das mães, sabemos bem que nosso dia é todo dia né? rs , mas até que é bom ter uma data para pararmos um pouco a rotina e estarmos juntos com a família, com os filhos, para celebrar o amor por todas nós.
E hoje quem falará por aqui não serei eu, houve uma invasão (risos) e os filhotes se propuseram a fazer o post dedicado a todas as super mamães.
Espero que curtam bastante! Ainda nem li e já estou super emocionada! rsrs
Enfim, parabéns a todas nós, que Deus continue nos concedendo o dom de ser MÃE, nos dando sabedoria, paciência e muito amor para criar nossos filhos.
Fiquem com Deus e tenham um ótimo dia ao lado dos Filhotes e Mamães! Afinal, mãe também tem mãe né? rs

Dia das mães...

Eu amo muito a minha mamãe! Mesmo eu estando grande (ou não), não tenho vergonha de chamá-la assim.
Todos os dias eu agradeço ao Papai do Céu, por ter me dado uma mamãe tão boa. Ela cuida de mim, me dá carinho, amor, atenção e é claro, comidas deliciosas.
Quando eu caio, ela quem faz curativo. Quando eu choro, ela quem seca minhas lágrimas. Quando eu apronto, ela quem me bota de castigo. (hauehauheauhe, faz parte.)
Tudo o que eu tenho, eu agradeço a ela. Sem essa mãe maravilhosa, eu não estaria aqui.
Ser mãe não é fácil. O que é fácil é fingir ser mãe.
A minha mamãe trabalha muito. Cuida de mim, da minha irmã e do meu irmão, ainda faz as coisas da casa, comida e cuida dos cachorrinhos. É muita coisa, mas ela aguenta, por que ela é uma SUPER MAMÃE!!!
Mamãe eu te amo e sou eternamente grata por tudo o que você fez e faz por mim!
FELIZ DIA DAS MÃES!!! (Mas não esqueça que seu dia, é todo dia!!!)
Mamães continuem sendo essas pessoas maravilhosas e iluminadas que papai do céu criou para cuidar de nós! Parabéns a todas vocês Super Mamães!!!

By Samara Motta

 

A palavra mãe, se formos procurar, significa: mulher ou qualquer fêmea que deu a luz, a um ou mais filhos; 2. fonte, origem. Porém para mim a palavra mãe significa: pessoa que cuida, dá amor, e tem a maior paciência do mundo, mãe e mamães leitoras, vocês são super, nós seus filhos (as) queremos lhe agradecer por tudo que fazem e por tudo que vocês são, não seriamos nada sem vocês, neste dia tão especial queremos homenageá-las, com todo carinhos que vocês nos dão, obrigada por tudo, vocês são nota 1000, o amor mais forte que tudo, mais obstinado que tudo, mais duradouro que tudo, somente o amor de mãe. Mãe que a beleza das flores, a doçura do mel e o brilho das estrelas envolvam você e que você continue irradiando essa alegria e esse amor que sempre ofereceu.

 

Feliz dia das mães, te amo!!!!

By Sabryna Motta

 

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